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Woori Yoga Session 우리 요가 세션

  • 33 Lombard Street Toronto, ON, M5C 3H8 Canada (map)

Navigating the mental healthcare system can be stressful and frustrating. Did you know that yoga can help manage depression, anxiety, and stress?

Join us and learn about basic yoga exercises and mental health. Heejoo Yoon, an award-winning filmmaker and peacebuilding activist, will share her on-going journey to recovery and her personal story of navigating the healthcare system.

Snacks and refreshments will be served. Please bring your own mat. 

정신 건강 관리 시스템을 탐색하는 것은 스트레스를 주고 답답할 수 있습니다. 요가가 우울증, 불안, 스트레스를 조절하는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 알고 계신가요?

오셔서 기본 요가와 정신 건강에 대해 배워 보세요. 수상 경력의 영화 제작자이자 평화 구축 활동가이신 요가 전문 강사 윤희주 선생께서 현재 진행 중인 회복의 여정과 의료시스템에 대한 경험을 함께 나눌 예정입니다.

요가 세션동안 간단한 음료와 다과가 제공됩니다. 이 행사는 사전 등록이 필요합니다.